WE HELPEN JE GRAAG
Veelgestelde vragen
Heb je vragen over onze trainingen, coaching of faciliteiten? We helpen je graag verder.
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over Stronger.Life Coaching. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op.
ALGEMENE VRAGEN
Nieuw bij Stronger.Life? Hieronder beantwoorden we een aantal praktische vragen over onze aanpak, locaties en hoe je kunt beginnen.
Wat is Stronger.Life Coaching?
Stronger.Life Coaching is een plek waar fysieke en mentale ontwikkeling samenkomen. Met persoonlijke coaching, trainingen en aandacht voor herstel helpen we je om sterker, fitter en energieker te worden.
Waar is Stronger.Life gevestigd?
We hebben twee locaties in Zevenhuizen:
Koningskwartier
Koning Willem-Alexanderlaan 33, Zevenhuizen.
Rottekade
Rottekade 18, Zevenhuizen.
Bekijk onze LOCATIES voor meer informatie.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee, absoluut niet. Bij Stronger.Life is iedereen welkom, ongeacht ervaring of conditie.
We kijken naar jouw niveau en doelen en helpen je om stap voor stap vooruitgang te boeken.
Hoe kan ik beginnen bij Stronger.Life?
Je kunt starten met een gratis intake. Tijdens deze kennismaking bespreken we jouw doelen, wensen en welke vorm van coaching of training het beste bij je past.
Kan ik verschillende trainingen combineren?
Dat is mogelijk, afhankelijk van het aanbod en de gekozen trainingsvorm. Tijdens een intake bekijken we graag welke combinatie aansluit bij jouw doelen en mogelijkheden.
PERSONAL COACHING & DUO TRAINING
Wil je persoonlijk begeleid worden of liever samen met iemand trainen? Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen over Personal Coaching en Duo Training.
Wat is het verschil tussen Personal Coaching en Duo Training?
Bij Personal Coaching train je één-op-één met een coach. De begeleiding en trainingen zijn volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
Bij Duo Training train je samen met een partner, vriend, vriendin of trainingsmaatje. Jullie krijgen allebei begeleiding en trainen op een niveau dat bij jullie past.
Is Personal Coaching geschikt voor beginners?
Ja. Personal Coaching is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. We stemmen de trainingen af op jouw ervaring, mogelijkheden en persoonlijke doelen.
Moeten we bij Duo Training hetzelfde niveau hebben?
Nee. Jullie hoeven niet even fit of ervaren te zijn.
De coach houdt rekening met jullie individuele niveau en past oefeningen en intensiteit waar nodig aan.
Hoe vaak per week kan ik Personal Coaching of Duo Training volgen?
Dat hangt af van jouw doelen, agenda en mogelijkheden.
Tijdens de intake bespreken we welke trainingsfrequentie het beste bij jou of jullie past.
Waar vinden Personal Coaching en Duo Training plaats?
Personal Coaching vindt plaats aan de Rottekade in Zevenhuizen.
Voor Duo Training bespreken we tijdens de kennismaking welke locatie en mogelijkheden passend zijn.
GROUP TRAINING
Samen trainen geeft energie. Hieronder beantwoorden we de belangrijkste vragen over onze groepslessen, trainingsvormen en het lesrooster.
Welke groepslessen bieden jullie aan?
Bij Stronger.Life bieden we verschillende groepslessen aan:
- Group Training
- HYROX
- Boksen
- Kickboksen
Iedere trainingsvorm heeft een eigen focus, maar draait om sterker worden, fitter leven en jezelf uitdagen.
Kan ik deelnemen als ik geen ervaring heb?
Ja. Onze groepslessen zijn geschikt voor verschillende niveaus.
De coaches begeleiden je tijdens de training en helpen je oefeningen aan te passen waar nodig.
Waar vinden de groepslessen plaats?
Onze groepslessen vinden plaats bij Stronger.Life Koningskwartier.
Adres: Koning Willem-Alexanderlaan 33, Zevenhuizen.
Waar kan ik het groepslesrooster bekijken?
Het volledige wekelijkse groepslesrooster staat op onze pagina GROUP TRAINING
Hier vind je alle trainingsmomenten voor Group Training, HYROX, boksen en kickboksen.
Hoe meld ik me aan voor een groepsles?
Wil je beginnen met Group Training? Plan dan een GRATIS INTAKE of neem CONTACT met ons op.
We helpen je graag bij het kiezen van een passende training en leggen uit hoe je kunt deelnemen.
SAUNA & IJSBAD
Herstel is een belangrijk onderdeel van een actieve levensstijl. Hieronder vind je antwoorden op een aantal vragen over onze sauna- en ijsbadfaciliteiten.
Waarom kiezen mensen voor een sauna of ijsbad?
Een sauna wordt vaak gebruikt voor ontspanning en om tot rust te komen na inspanning.
Een ijsbad biedt juist een intense koude-ervaring waarbij ademhaling, focus en omgaan met ongemak centraal kunnen staan.
Hoe je dit ervaart, verschilt per persoon.
Kan ik de sauna en het ijsbad combineren?
Wil je beide faciliteiten gebruiken? Neem dan contact met ons op om te informeren naar de mogelijkheden en hoe een sessie wordt ingericht.
Heb ik ervaring nodig met een ijsbad?
Je hoeft niet per se ervaring te hebben met koude blootstelling. Het is wel belangrijk om vooraf te bespreken of een ijsbad geschikt voor je is.
Koude onderdompeling is niet voor iedereen veilig, bijvoorbeeld bij bepaalde hart- en vaatproblemen. Overleg bij twijfel eerst met een arts.
Waar kan ik meer informatie vinden over de sauna en het ijsbad?
Op onze pagina Sauna & IJsbad lees je meer over de faciliteiten en de mogelijkheden.
Heb je specifieke vragen over reserveren of beschikbaarheid? Neem dan contact met ons op.
WORKSHOPS & EVENTS
Naast onze trainingen organiseren we workshops en events waarin ontwikkeling, uitdaging en verbinding centraal staan. Hieronder beantwoorden we de meest voorkomende vragen.
Welke workshops organiseert Stronger.Life?
We organiseren verschillende workshops en events rondom beweging, persoonlijke ontwikkeling, uitdaging en herstel.
Het actuele aanbod vind je op onze pagina Workshops & Events.
Moet ik lid zijn om aan een workshop deel te nemen?
Dat kan per workshop verschillen. Bekijk de informatie bij het betreffende event of neem contact met ons op om te informeren naar de deelnamevoorwaarden.
Hoe kan ik me aanmelden voor een workshop?
Via onze pagina Workshops & Events kun je bekijken welke workshops gepland staan.
Bij een workshop waarvoor aanmelding mogelijk is, kun je doorklikken naar het aanmeldformulier.
Waar vinden de workshops plaats?
De locatie kan per workshop verschillen.
Bij de informatie over het betreffende event vermelden we waar de workshop plaatsvindt.